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Benefícios do Urucum! Incrível!

Atualizado: Jun 22

Os benefícios mais impressionantes do urucum incluem sua capacidade de promover digestão saudável, otimizar a qualidade da pele e dos cabelos, fortalecer ossos, prevenir defeitos neurais, promover a saúde ocular, diminuir a febre, eliminar dores de cabeça, reduzir náuseas e limpar o sistema respiratório.

A árvore Bixa Orellana Linn é proveniente de regiões tropicais como a América do Sul e Central. Esta planta indígena é conhecida no Brasil como Urucum, também é amplamente cultivada em países tropicais como México, Peru, Indonésia, Equador, Quênia, Índia e África Oriental, entre outros tantos. É conhecida, de acordo com cada país, por diferentes nomes como Achiote, Urucum, Planta De Batom, Colorau, Anatto, Bija, Onotillo, Onoto, Orleansstrauch, Achiotilo e Atsuette.

O Urucum é mais comumente usado como corante alimentar natural, pois confere uma cor brilhante que varia do amarelo ao vermelho alaranjado. Sua cor vem de compostos chamados carotenóides ( que também dá cor aos tomates e cenouras ). As frutas são cultivadas em cachos. A cor do urucum é devida à presença de norbixina e bixina ( carotenóides ), encontradas no revestimento ceroso avermelhado das sementes. As sementes são moídas na forma de pó ou pasta para preparar o condimento para melhorar o sabor dos pratos devido ao seu sabor levemente doce e picante. Seu aroma é melhor descrito como noz, pimenta e floral.


As Origens do Urucum Este arbusto da Amazônia é cultivado desde os tempos pré-incas. Suas nozes com pequenos espinhos contêm sementes vermelhas. A fruta não é comestível, as sementes vermelho-tijolo são extraídas e moídas para obter um pó. Os índios do Brasil usavam esse famoso pó de urucum como suplemento alimentar, usavam para colorir seus alimentos, para se protegerem do sol e inclusive como repelente de mosquitos e criar suas pinturas tradicionais que lhes deram o nome de "peles vermelhas". Atualmente, o urucum é amplamente utilizado como corante natural na indústria de alimentos e em cosméticos naturais. É muito provável que você já tenha comido sem saber. De onde você acha que o queijo cheddar tira sua linda cor laranja? Mas isso não é tudo: esse superalimento não está presente apenas em muitos queijos, mas também em certas bebidas, carnes e até mesmo é usado para colorir filés de peixe.

Os benefícios do urucum em Ações relacionadas ao sol O urucum tem mais de truque na manga quando se trata do sol. A extrema riqueza do Urucum em beta-caroteno é ideal para preparar a pele para o sol e nos dar uma melhor aparência. Nosso aliado de verão estimula a produção de melanina e prepara a pele para o bronzeamento. Graças ao seu alto conteúdo de beta-caroteno, garante um bronzeado natural, dourado, rápido e duradouro! É essencial para uma pele clara ou com problemas de bronzeamento. Seu efeito bonito e suas propriedades autobronzeadoras seduzirão você. Deve ser um dos melhoreres alimentos que pode ser usado como bronzeador e protetor solar. É usado nesses casos para ativar as defesas naturais durante a exposição e acelerar o bronzeamento. O urucum também ajuda a limitar o risco de UVA, ultravioleta prejudicial para a pele (causando rugas, manchas na pele, câncer, etc.) O sol correto para expor nossa pele é no horário onde obtemos os raios UVB ( das 10 as 15 h ). Não use protetor solar, pois só devemos passar na pele aquilo que podemos comer, o que não se pode comer, não passe na pele. Já que a pele é nosso maior órgão de absorção!


As sementes de urucum têm uma quantidade EXCEPCIONAL de beta-caroteno. Contém 100 vezes mais que a cenoura. Impressionante não? Espere até ver mais. Urucum é uma mina de bixina (uma molécula semelhante ao beta-caroteno) que lhe confere o poder antioxidante mais interessante. Todas as condições existem para proteger o corpo e combater os radicais livres que causam o envelhecimento da pele.


Para obter as substâncias é só colocar alguma sementes de Urucum em um vidro com óleo de côco. As sementes vão soltar a cera vermelha e o óleo ficará muito vermelho, poucas sementes bastam, pois fica muito forte. Essa mistura pode ser consumida na alimentação e também externamente, na pele, para se bronzear ou mesmo para otimizar a pele.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26456052 As sementes de urucum não são apenas constituídas por beta-caroteno, mas contêm muitos oligoelementos, alguns dos quais você pode gostar: zinco, magnésio, cálcio, cobre e selênio.

O zinco promove tratamentos da acne. O magnésio possui um poder antioxidante que permite diminuir a sensibilidade da pele e contribuir para a sua hidratação. O selênio, também um importante antioxidante, reduziria os efeitos tóxicos relacionados ao álcool e ao fumo. Além disso, protegeria a célula dos efeitos tóxicos dos metais pesados, participaria na manutenção da elasticidade da pele, limparia os pulmões e ajudaria o corpo a superar o estresse oxidativo (combinado com zinco e magnésio, esse oligoelemento faz milagres!). Quando estamos muito expostos ao sol, álcool, tabaco, poluição ou estresse, o corpo tenta eliminar esse excesso de toxinas. Graças à sua ação desintoxicante e antioxidante, o selênio ajuda a combater os radicais livres. Esse oligoelemento também atuaria na prevenção de certos tipos de câncer (pulmões, próstata ...).

Você entendeu que as propriedades do urucum não param na preparação do bronzeado. Esse superalimento é um aliado para regular nosso sistema imunológico e também para desintoxicar e defender o corpo contra bactérias. O beta-caroteno, transformado em provitamina A pelo fígado, também contribui para a saúde dos olhos, pele e mucosa intestinal.




Ação Anti-envelhecimento | Urucum tem um incrível efeito antioxidante. Você sabe que isso significa ação antienvelhecimento! Esses antioxidantes realmente ajudam a combater os radicais livres, responsáveis ​​pelo envelhecimento da pele. Essa combinação vencedora de componentes torna esse superalimento um anti-envelhecimento prioritário. Além de proteger a pele, ajuda a manter a elasticidade e promove a cicatrização em caso de queimadura ou lesão. Se você é fã de misturas de superalimentos, não hesite em otimizar seu organismo ingerindo urucum e também chlorella para promover a renovação celular e a purificação da pele. Cosméticos Graças à sua magnífica cor vermelho tijolo, é possível usar o urucum para fins puramente estéticos. De fato, certos produtos cosméticos, como cremes para massagem, xampus, loções para o corpo, contêm óleo de urucum, e podemos também adicionar em nossos produtos este óleo. O urucum também pode ser usado como "luz do sol" para proteger a pele e iluminar a pele com toques de cor cobre cheio de antioxidantes.

Benefícios do óleo de Urucum para os cabelos O óleo de Urucum possui um incrível efeito filtro solar, antioxidantes e até propriedades fotoprotetoras. Também possui propriedades antibacterianas e anti-sépticas, o que é ótimo para o couro cabeludo. O maior contribuinte para o cabelo é o atraso na proliferação dos cabelos brancos e a proteção que oferece contra os raios UV e as queimaduras solares que o couro cabeludo pode sofrer facilmente. O Urucum ajuda também na coloração dos cabelos, pois é 100 vezes mais rico em beta-caroteno que as cenouras e o óleo estimula a produção de melanina, responsável pela cor natural dos cabelos. Isso significa que ajuda no envelhecimento do cabelo! Os emolientes do óleo ajudam na hidratação, desembaraço e ajudam a dar brilho aos cabelos.


Repelentes de insetos Se o urucum tem muitas propriedades benéficas, certamente não esperávamos que o urucum evitaria os insetos, incluindo mosquitos. O urucum é realmente maravilhoso!



Valor nutricional em 5 colheres (chá) de sementes de Urucum:

Energia - 108 Calorias Carboidratos - 20g Fibra alimentar - 11 g Gorduras - 0,0g Proteínas - 4,0 g Ácido Fólico (Vit. B9) - 87,8g Vitamina C - 21 mg Cálcio - 75 mg Sódio - 5 mg

Outros importantes ingredientes ativos encontrados são: Provitamina A (betacarotenos), Enxofre, Magnésio, Selênio, Zinco, Cobre e Manganês.


http://europepmc.org/article/med/6673674 https://repositorio.ufms.br:8443/jspui/handle/123456789/1704


Agora, vamos dar uma olhada em mais alguns impressionantes benefícios do urucum para a saúde. Antimicrobiano O urucum, devido aos seus poderosos antioxidantes, possui propriedades antimicrobianas e pode matar vários patógenos e bactérias no corpo. Também é muito eficaz contra várias doenças transmitidas por alimentos. Em estudos com tubos de ensaio, demonstrou-se que o extrato de urucum inibe o crescimento de várias bactérias, incluindo Staphylococcus aureus e Escherichia coli. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12801012 Em outro estudo em tubo de ensaio, o urucum matou vários fungos, incluindo Aspergillus niger, Neurospora sitophila e Rhizopus stolonifer . Além disso, a adição do corante ao pão inibiu o crescimento de fungos, prolongando a vida útil do pão. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30183343 Da mesma forma, um estudo descobriu que os hambúrgueres de porco tratados com pó de urucum tiveram menos crescimento de micróbios do que os hambúrgueres não tratados após 14 dias em armazenamento. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27621688 Esta pesquisa indica que esse corante alimentar pode ter um papel promissor na preservação de alimentos.



Olhos saudáveis O conteúdo de carotenóides encontrado nas sementes do urucum atuam como antioxidante no sistema ocular e impede o desenvolvimento de catarata e outras diversas anomalias. Também evita as chances de degeneração macular, tornando a visão forte.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29885291 Antioxidantes O urucum possui compostos orgânicos como os tocotrienóis, que atuam como antioxidantes para o corpo. Também é utilizado como tratamento para a saúde da pele e solução antienvelhecimento. O óleo de urucum feito a partir de sementes é aplicada topicamente para diminuir os sinais de rugas, imperfeições e manchas. Antioxidantes são compostos que podem neutralizar moléculas potencialmente prejudiciais conhecidas como radicais livres, que podem danificar suas células se seus níveis subirem muito. A pesquisa descobriu que os danos causados ​​por altos níveis de radicais livres estão ligados a condições crônicas, como câncer, distúrbios cerebrais, doenças cardíacas e diabetes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19149749 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30807008

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23140681

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25172741

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11348557



Saúde digestiva e Diabetes As sementes de urucum e também as folhas da planta tem excelente teor de fibras e são úteis para a digestão humana, pois promovem a passagem suave dos alimentos. Ajuda a reduzir o colesterol e gerenciar o diabetes. Otimiza o nível de insulina e glicose no sangue e tem sido usado como tratamento para diabéticos há gerações. Saúde óssea O urucum possui alto teor de cálcio, que fornece densidade mineral e também promove resistência e durabilidade. Impede as chances de osteoporose com os minerais essenciais, como o cálcio. Evitar chances de defeitos congênitos O urucum tem alto teor de ácido fólico, o que ajuda a prevenir defeitos do tubo neural em recém-nascidos. As mulheres grávidas devem aumentar a ingestão de ácido fólico pois ajuda a prevenir essas condições. Excelente para quem está tentando engravidar.


https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/014067369190133A




Curar feridas As feridas, queimaduras e irritação da pele podem ser curadas rapidamente, aplicando a pasta de sementes de urucum. Acelera o processo de cicatrização e diminui a aparência de cicatrizes. Também evita as chances de infecções. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1076/phbi.34.2.87.13201 Tratar desconforto estomacal O urucum é usado para acalmar dor de estômago, trata desconforto e azia.

É indicado para infecções virais. Tratar câncer

As sementes de urucum possuem norbixina, que atua como um poderoso antioxidante. Tem efeito anti-mutagênico. Pesquisas anteriores sugerem que o urucum tem potencial para combater o câncer . Por exemplo, estudos em tubo de ensaio descobriram que extratos desse corante alimentar podem suprimir o crescimento e induzir a morte celular em células cancerígenas da próstata, pâncreas, fígado e pele, entre outros tipos de câncer. As potenciais propriedades anticâncer do urucum foram associadas a compostos que ele contém, incluindo os carotenóides bixina e norbixina e tocotrienóis, um tipo de vitamina E.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26875492

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31367187

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30204479

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26875492

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11348557



Trata hiperplasia prostática e até gonorréia O urucum é usado para tratar a gonorréia e outras doenças venéreas. É útil para o tratamento de condições dolorosas e embaraçosas, tópica ou internamente, o que ajuda a eliminar as DST. Foi atribuído também, ao Urucum, a propriedade de melhorar a hiperplasia prostática benigna, incluindo volume prostático.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24357022 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8583798

http://www.brazjurol.com.br/july_august_2007/Zegarra_ing_493_501.pdf


Síndrome metabólica e diabetes Insulina no sangue elevada e açúcar no sangue envelhecem você muito antes do diagnóstico oficial do diabetes, a desregulação no controle da insulina e do açúcar no sangue que leva ao diabetes acelera o envelhecimento. Mais de 80% dos diabéticos morrerão de ataque cardíaco ou derrame, como resultado desse distúrbio metabólico. Qualquer coisa que possa ajudar a compensar os danos dos níveis crônicos de açúcar no sangue e insulina é bem-vinda. Usando extratos de urucum, os suplementos podem ser formulados para fornecer com segurança uma quantidade de tocotrienóis que especialistas e pesquisas demonstraram ter efeitos benéficos na saúde. Os tocotrienóis compõem metade da família da vitamina E, do qual o Urucum e também o óleo de côco são ricos. Pode ajudar inclusive o diabete mellitus. Verifique os estudos já concluídos:

https://pdfs.semanticscholar.org/12d0/321e09270231ee63d1b8106efefef7a8e5e2.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18773125 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24041758

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19866471

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12887164

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19555701

Promove a saúde do coração O Urucum ajuda a manter o coração saudável. Os carotenóides e antioxidantes são usados ​​para proteger o coração e reduzir os fatores que causam doenças cardíacas. A bixina, o principal carotenóide do Urucum, pode ajudar a reduzir o acúmulo de placa nas artérias e a diminuir os marcadores inflamatórios.


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29387138



Hepatoprotetor As sementes de urucum ajudam a equilibrar, desintoxicar, metabolizar e fortalecer o fígado. Também ajuda a reduzir a inflamação do fígado. Os cientistas demonstraram o papel da bixina na destruição dos radicais livres nocivos no fígado. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25299839 http://europepmc.org/article/MED/30204479


Efeitos colaterais O urucum é um aditivo alimentar natural que tem sido associado a vários benefícios, incluindo inflamação reduzida, melhora da saúde ocular e cardíaca e propriedades antioxidantes, antimicrobianas, anticâncer, entre tantos benefícios. O urucum é relativamente seguro de usar. No entanto, pode ter certos efeitos colaterais. - Hipersensibilidade: Pessoas que são hipersensíveis podem apresentar reações alérgicas a urucum. Portanto, evite o uso caso você seja alérgico a ele. - Mulheres grávidas e lactantes: mulheres altamente sensíveis podem ser alérgicas ao urucum. Portanto, mulheres grávidas e lactantes são aconselhadas a consultar um médico antes de consumi-lo. - Síndrome do intestino irritável: pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável podem piorar suas condições se consumirem urucum. - Pessoas com diabetes: o urucum afeta os níveis de açúcar no sangue no corpo. Portanto, as pessoas que estão tomando medicamentos para diabetes devem consultar um médico antes de adicioná-lo à dieta, pois o Urucum pode ter reações com a medicamentação.

Fora isso, o urucum é incrível para a saúde. Portanto, vá em frente e pinte sua comida com urucum!



As plantas são aceitas pelo corpo prontamente, pois aceitamos vegetais, frutas e qualquer alimento. Como não existem produtos químicos sintéticos em sua composição, seu valor está acima de outros tipos de medicamentos e tratamentos. No entanto, apenas porque são naturais, não é bom se auto medicar. Procure seu médico naturopata!




Saúde a Todos!

A Herbalista - Terapia do Estilo de Vida - naturopatia.aherbalista@gmail.com



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