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O poderoso A√ßa√≠ e seus benef√≠cios √† sa√ļde!

Atualizado: 9 de Out de 2019

Rico em vitaminas E, B1, B2, B3 e C, fibras, c√°lcio, f√≥sforo, ferro, minerais e pot√°ssio, al√©m de √°cidos graxos, o a√ßa√≠ possui pigmentos que d√£o √† fruta aquela cor roxa intensa e estes, possuem ingredientes que s√£o antioxidantes e, de t√£o nutritivos, fazem dele um dos alimentos mais saud√°veis que existem! Por conta disso, ele √© um poderoso combatente dos radicais livres, causadores de in√ļmeras doen√ßas e envelhecimento precoce de todas as c√©lulas!

A frutinha roxa, que nasce em um cacho na palmeira chamada de a√ßaizeiro (Euterpe oleracea mart) √© uma das frutas brasileiras que se tornaram mais conhecidas e consumida nos √ļltimos anos. Isto porque, a fruta √© um grande energ√©tico natural! Nativa das v√°rzeas da regi√£o amaz√īnica, o fruto √© consumido pela popula√ß√£o local desde sempre e de diversas formas, em v√°rias receitas, inclusive salgadas, como acompanhando peixes, garantindo, al√©m de energia, muitos outros benef√≠cios √† sa√ļde.

Desde que seu consumo se popularizou e o açaí passou a ser consumido no resto do país, a curiosidade sobre as propriedades dessa pequena fruta aumentou, principalmente porque outros países também passaram a consumir esse poderoso suplemento nutricional.


BONS MOTIVOS PARA CONSUMIR


Circulação sanguínea


Ele possui alto teor de antocianinas, presentes em outros alimentos de cor roxa, como uvas, elas garantem a prote√ß√£o do organismo contra o ac√ļmulo de placas de gordura, assim, garantem a sa√ļde das veias e art√©rias, consequentemente, o sistema cardiovascular √© beneficiado. Apenas para se ter uma ideia, um litro de a√ßa√≠, cont√©m 35 vezes mais antocianina do que um litro de vinho tinto!


Tr√Ęnsito intestinal


Evita a pris√£o de ventre, o que garante, entre outros benef√≠cios, uma melhor digest√£o dos alimentos, ajudando a evitar o ac√ļmulo de gordura. O a√ßa√≠ √© rico em √°cido oleico, uma gordura essencial que protege contra o c√Ęncer de tr√™s maneiras: bloqueando os genes que causam a doen√ßa; atrasando o desenvolvimento de tumores e fazendo as c√©lulas da doen√ßa se autodestru√≠rem.


C√Ęncer


O a√ßa√≠ √© rico em um tipo de gordura essencial, o √°cido oleico. Ele protege contra o c√Ęncer de tr√™s maneiras: bloqueia os genes que causam a doen√ßa; atrasa o desenvolvimento de tumores; e faz as c√©lulas da doen√ßa se autodestru√≠rem.


Proteção contra o Alzheimer


A fruta possui ingredientes que deixam o cérebro alerta por mais tempo. Também o protege de danos que podem evoluir para um quadro de Alzheimer.


Colesterol na medida certa


Por conter √Ēmega-6, √Ēmega-9 e outros ingredientes, o a√ßa√≠ diminui o colesterol ruim (LDL) e ajuda a regular o bom, prevenindo plaquetas e co√°gulos.


Pele se mantém jovem com o consumo do açaí


Seus componentes agem contra o envelhecimento das células, deixando-as fortes e resistentes. Isso previne rugas precoces.



Alimento preferido dos atletas


Possui alto valor energético, que dá pique para atividades físicas. E também tem ferro, que atua no fortalecimento muscular e na prevenção de anemias. O potássio do açaí, aliado à boa ingestão de água, evita as terríveis cãibras na prática esportiva.


Sistema Imunológico


O fruto possui alto teor de prote√≠nas, que t√™m como uma de suas fun√ß√Ķes a forma√ß√£o de amino√°cidos, o principal construtor muscular. As prote√≠nas tamb√©m contribuem para a produ√ß√£o de anticorpos (c√©lulas de defesa do organismo), fortalecendo, assim, o sistema imunol√≥gico e aumentando a capacidade de combater infec√ß√Ķes.


Previne Osteoporose


O cálcio presente na composição da fruta garante dentes e ossos fortes e previne a osteoporose e outros problemas ósseos.


Afrodisíaco


Os nativos da regi√£o amaz√īnica sempre tiveram o a√ßa√≠ como poderoso afrodis√≠aco, pesquisas confirmam esse poder da fruta, portanto, o prazer sexual tamb√©m √© beneficiado por ele!


Rico em antioxidantes

Estudos realizados sobre o A√ßa√≠ roxo foi encontrados altos n√≠veis de atividade antioxidante. Os Antioxidantes s√£o ben√©ficos porque lutam contra os radicais livres, com isso h√° uma grandes baixas nas quantidades associadas com as taxas de c√Ęncer, doen√ßa card√≠aca e derrame.




Sa√ļde a Todos!

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