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Limão é ouro para a Saúde!

O limão é útil no alívio de crises de enxaqueca, é eficaz para a neurastenia, melhora a lactação e a função cardíaca, alivia edema e ataques de asma brônquica e é cheio de antioxidantes!

CHEIO DE ANTIOXIDANTES


Como todas as frutas cítricas, o limão é um dos campeões dos polifenóis antioxidantes, incluindo flavonóides e limonóides. Associados à vitamina C, também presente na fruta (51 mg / 100 g), esses antioxidantes parecem proteger alguns tipos de câncer, principalmente os do estômago e laringe , mas também do cólon. Os flavonóides também são capazes de retardar a proliferação de células cancerígenas ( mama , estômago , pulmão , boca, cólon ...) e reduzir as metástases. Vários estudos internacionais também demonstraram uma ação preventiva contra patologias cardiovasculares , reduzindo a hipercolesterolemia.mas também melhorando a vasodilatação coronária e diminuindo a agregação de plaquetas sanguíneas por, em particular, flavonóides.


IDEAL PARA REDUZIR A INFLAMAÇÃO CRÔNICA


Se o limão parece ácido, na verdade ele exerce paradoxalmente, graças aos seus ácidos orgânicos (ácido cítrico, em particular), um efeito basificante (ou alcalinizante) no organismo. De fato, eles se associam ao potássio para formar bicarbonatos, que naturalmente compensam a acidez natural do corpo, aprimorada por nossa dieta de carne e rica em cereais ou laticínios (todos acidificantes). Essa propriedade preserva não apenas o capital de cálcio (danificado pela acidez), mas também luta ativamente contra a inflamação latente crônica do corpo e suas patologias associadas ( osteoporose , insuficiência renal , diabetes , pressão alta, perda de massa muscular, pedras nos rins. ..). O consumo de sucos cítricos, incluindo suco de limão, também seria capaz, nos homens, de retardar os sintomas relacionados a distúrbios do trato urinário inferior (dificuldade em urinar ou incontinência, frequentemente relacionados à hipertrofia da próstata ). O trabalho realizado em mais de 4.000 pessoas por 5 anos em Boston (coorte de Bach) mostrou uma redução pela metade da progressão de seus sintomas (efeito que não foi encontrado em mulheres).


LIMÃO É RICO EM FIBRAS E ANTIOXIDANTES


As frutas cítricas também são ricas em pectina, essa pequena pele branca localizada entre a polpa e a parte colorida da casca. Como é rico em fibras solúveis (sacia e reduz o colesterol ). Também benéfico, as sementes, que são ricas em antioxidantes, e a casca da fruta: se for difícil de comer, é possível, no entanto, mesmo que não pareça usual, recomende colocar a fruta (inteiro e orgânico) em um extrator para coletar o máximo de nutrientes.

Em essência, o limão tem suas virtudes multiplicadas porque é extremamente concentrado: torna-se muito tônico e anti-fadiga (2 gotas em 1 colher de mel pela manhã) e ajuda o corpo a combater as doenças do inverno.

Verdadeiro campeão dos polifenóis antioxidantes. Protege contra certos tipos de câncer, mas também doenças cardiovasculares e reduz os níveis de colesterol.

Anti-inflamatório. Reduz a acidez do corpo e remove doenças inflamatórias.

A pectina dele. (contido em sua pequena pele branca) é rico em fibras e antioxidantes .


Para imunidade


Primeiro, o limão é um imunomodulador incrivelmente poderoso que melhora a saúde humana. O chá de limão é um clássico que pode suprimir o resfriado. O limão pode ser usado para dores de garganta, as frutas cítricas literalmente impedem o desenvolvimento de bactérias e aliviam instantaneamente a dor. O consumo regular de limão cura não apenas um organismo já infectado, mas também cria uma poderosa barreira imunológica contra vírus futuros.


Tosse


O limão é usado contra resfriados, mas poucas pessoas sabem que o suco de limão tem um excelente efeito expectorante. É até prescrito por médicos para bronquite.


Reduza a temperatura

O chá de limão é recomendado para uso durante um resfriado, não apenas por ter um efeito antiviral. O fato de o limão aliviar perfeitamente a febre tem um efeito diaforético.


Ajuda a adormecer


Dependendo dos ingredientes com os quais tomar um limão, ele pode não só revigorar a manhã, mas também acalmar a noite. Se você beber um limão em combinação com mel, poderá adormecer com um sono calmo e profundo. Frutas cítricas tratam perfeitamente a ansiedade e a insônia.


Dá força

Nos tempos antigos, quando os marinheiros voltavam para casa após uma longa jornada, seus corpos estavam incrivelmente fracoss. Mas médicos e parteiras sabiam como restaurar rapidamente a força e a perda de saúde do corpo. Para preparar essa mistura, limões picados foram misturados com nozes, mel e passas. Esta mistura foi administrada três vezes ao dia em uma colher de sopa e a força dos lobos do mar voltou gradualmente.


Contra o câncer


Os cientistas demonstraram que o limão reduz o risco de câncer de mama em mulheres e de próstata em homens.


Reumatismo


O limão tem propriedades irritantes e de aquecimento, por isso é usado para uso externo no tratamento de reumatismo, entorses e feridas.


Para o cérebro


O limão afeta perfeitamente o desempenho e a atividade do cérebro. E para isso, não é necessário comer. Se você mantiver a casca de limão próxima ao local de trabalho, as soluções são muito mais rápidas, a eficiência aumenta, a memória aumenta.


Para o fígado


O suco de limão ajuda a limpar o fígado após tratamento prolongado com medicamentos, contra hepatite, depois de fumar e consumo prolongado de álcool.


Mosquitos


Um dos repelentes de mosquito mais poderosos é o limão com cravo. Use limão espremido e alguns cravos, deixe a mistura na cabeceira da cama. Um aroma agradável encherá seu quarto, os mosquitos não o incomodarão.


Pela beleza


A máscara com suco de limão tem um efeito poderoso. Com a ajuda deste ingrediente, você pode lidar com cabelos e pele excessivamente oleosos, limpar o rosto de sardas e manchas da idade. O cabelo depois de enxaguar com limão torna-se incrivelmente sedoso, suave e brilhante.


Para limpeza


O limão é usado em vários agentes de limpeza. O suco de limão ajuda a eliminar manchas de sangue, grama e até ferrugem. Além disso, o suco de limão tem um excelente efeito clareador.


Para mulheres grávidas


O consumo moderado de limões é benéfico para mulheres grávidas, pois as frutas cítricas reduzem o risco de desenvolver anormalidades fetais. Mas lembre-se, muitos citros não podem ser consumidos - isso pode se transformar em alergia em uma criança no futuro.


Perder peso


Água com limão é recomendada em várias dietas. O ácido de limão ajuda a queimar gordura e evita a absorção de calorias. Se todas as manhãs, beber um copo de água morna com a adição de uma colher de sopa de suco de limão fresco, a perda de peso será muito mais rápida.


Deficiência de vitaminas


Na primavera, o corpo sente um sério desconforto, porque o número de frutas e legumes saudáveis ​​e naturais diminui e uma deficiência de vitaminas se desenvolve no corpo. Um quarto de limão por dia irá saturá-lo com a ingestão diária de vitamina C.


Anti-séptico


Limão com propriedades antibacterianas, é frequentemente usado para tratar várias feridas, úlceras, cortes. O limão é diluído em água e lavado com esta composição a cavidade oral durante a estomatite e a dor de garganta. O suco de limão pode ser usado como primeiros socorros, como um antídoto para picadas de insetos e cobras venenosas.



O limão é um presente extraordinário da natureza que, se usado adequadamente, dará ao corpo muitas propriedades úteis.



Saúde a Todos!

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