6i60pdla5c4a7ei5ojad1ay6whlp8a Beba √°gua de pepino todos os dias!
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Beba √°gua de pepino todos os dias!

Al√©m de nos hidratar, a √°gua do pepino fornece vitaminas e minerais. Tamb√©m nos ajuda a purificar toxinas e melhora a sa√ļde do f√≠gado e da pele.

√Āgua de pepino pode ser a bebida perfeita para toda a fam√≠lia, substituindo refrigerantes e sucos doces. √Č uma bebida saud√°vel e natural. Se voc√™ est√° procurando alternativas para bebidas cal√≥ricas, n√£o hesite!


Apresentamos algumas raz√Ķes para consumir esta excelente bebida.


Lembre-se de que, para que a água do pepino seja eficaz e ofereça todos os benefícios desejados, você deve ingerir pelo menos duas ou três vezes por semana.


√Č uma fonte de vitaminas


Adicionar ao suco de pepino √°gua √© muito simples e nos traz uma grande quantidade de vitaminas lipossol√ļveis A e vitaminas C .

Também é rico em vitamina E, um dos melhores antioxidantes que podem ser ingeridos e tem efeitos imediatos no corpo.

Assim, beber √°gua de pepino ajuda a manter as c√©lulas saud√°veis, a proteg√™-las contra agress√Ķes externas, como polui√ß√£o ou os efeitos nocivos do tabaco na pele. Al√©m disso, o pepino tamb√©m nos fornece uma grande quantidade de minerais e nutrientes que impedem a forma√ß√£o de co√°gulos sangu√≠neos.


Reduz a pressão sanguínea


Quando combinado com água, o pepino pode ser o alimento perfeito para baixar a pressão arterial. O pepino irá hidratar você e fornecer a quantidade recomendada de potássio, o que o ajudará a melhorar a circulação sanguínea e a função cardíaca.


Tamb√©m trar√° uma sensa√ß√£o de relaxamento nos m√ļsculos. Como voc√™ pode ver, os benef√≠cios da √°gua do pepino s√£o muito mais do que voc√™ pode imaginar.


Ela sacia


Pepino √© um alimento saciante. √Č aconselh√°vel consumir √°gua de pepino durante o dia para reduzir a sensa√ß√£o de fome, al√©m de obter excelente hidrata√ß√£o. Dessa forma, voc√™ poder√° esperar muito mais tempo at√© o jantar.



Tratamento ideal para a pele


Como dissemos, a água do pepino é ideal para manter a pele bem hidratada.

A ingestão regular ajuda a tornar a pele mais flexível, suave e jovem . Além disso, é um excelente produto para combater a má circulação ou retenção de líquidos.


Graças ao seu alto teor de silício, a água do pepino purifica as toxinas. Você estará mais apto a lutar contra os problemas derivados da acne ou inflamação. Assim, você pode purificar seu corpo e sua pele ficará radiante.


√Č um √≥timo aliado para o f√≠gado


A √°gua do pepino √© ideal para purificar, descongestionar e melhorar a fun√ß√£o hep√°tica. Essa qualidade se deve √† combina√ß√£o de vitaminas A, B e C, al√©m de minerais como c√°lcio, f√≥sforo e pot√°ssio. Eles s√£o respons√°veis ‚Äč‚Äčpor cuidar das c√©lulas hep√°ticas e at√© promover sua regenera√ß√£o. Voc√™ ter√° um f√≠gado muito mais saud√°vel gra√ßas a esta √°gua milagrosa!


√Č um excelente ant√≠doto natural que pode esvaziar e reduzir a quantidade de gordura no sangue. Obviamente, essa ajuda deve estar associada a uma dieta e exerc√≠cios adequados. Esses tr√™s fatores ser√£o mais que suficientes para preservar a sa√ļde do seu f√≠gado.


√Č um √≥timo protetor solar


A água do pepino é um protetor solar muito bom, pois traz grandes quantidades de vitamina C.

A produção de colágeno aumenta e você descobrirá que sua pele ficará mais jovem e estará protegida da luz solar o tempo todo.

Tamb√©m √© uma √≥tima bebida que pode melhorar a sa√ļde de seus ossos, unhas e manter seu sistema imunol√≥gico em perfeitas condi√ß√Ķes.


Uma receita de √°gua de pepino e chia


Ingredientes:


1 pepino

1 ¬Ĺ litros de √°gua

O suco de ¬Ĺ lim√£o

1 colher de sementes de chia (10 g)


Preparação:


Descasque o pepino e corte-o em pedaços.

Esprema o suco do meio lim√£o e adicione-o ao restante dos ingredientes no copo misturador.

Misture tudo por alguns minutos.

Você verá que o resultado é excelente: uma água de pepino que equilibra seu pH e diminui os níveis de acidez em seu corpo.


Esta preparação é tudo o que você precisa para obter água de pepino de qualidade, refrescante, leve e com vários benefícios.


Sa√ļde a Todos!

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