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Beba água de pepino todos os dias!

Além de nos hidratar, a água do pepino fornece vitaminas e minerais. Também nos ajuda a purificar toxinas e melhora a saúde do fígado e da pele.

Água de pepino pode ser a bebida perfeita para toda a família, substituindo refrigerantes e sucos doces. É uma bebida saudável e natural. Se você está procurando alternativas para bebidas calóricas, não hesite!


Apresentamos algumas razões para consumir esta excelente bebida.


Lembre-se de que, para que a água do pepino seja eficaz e ofereça todos os benefícios desejados, você deve ingerir pelo menos duas ou três vezes por semana.


É uma fonte de vitaminas


Adicionar ao suco de pepino água é muito simples e nos traz uma grande quantidade de vitaminas lipossolúveis A e vitaminas C .

Também é rico em vitamina E, um dos melhores antioxidantes que podem ser ingeridos e tem efeitos imediatos no corpo.

Assim, beber água de pepino ajuda a manter as células saudáveis, a protegê-las contra agressões externas, como poluição ou os efeitos nocivos do tabaco na pele. Além disso, o pepino também nos fornece uma grande quantidade de minerais e nutrientes que impedem a formação de coágulos sanguíneos.


Reduz a pressão sanguínea


Quando combinado com água, o pepino pode ser o alimento perfeito para baixar a pressão arterial. O pepino irá hidratar você e fornecer a quantidade recomendada de potássio, o que o ajudará a melhorar a circulação sanguínea e a função cardíaca.


Também trará uma sensação de relaxamento nos músculos. Como você pode ver, os benefícios da água do pepino são muito mais do que você pode imaginar.


Ela sacia


Pepino é um alimento saciante. É aconselhável consumir água de pepino durante o dia para reduzir a sensação de fome, além de obter excelente hidratação. Dessa forma, você poderá esperar muito mais tempo até o jantar.



Tratamento ideal para a pele


Como dissemos, a água do pepino é ideal para manter a pele bem hidratada.

A ingestão regular ajuda a tornar a pele mais flexível, suave e jovem . Além disso, é um excelente produto para combater a má circulação ou retenção de líquidos.


Graças ao seu alto teor de silício, a água do pepino purifica as toxinas. Você estará mais apto a lutar contra os problemas derivados da acne ou inflamação. Assim, você pode purificar seu corpo e sua pele ficará radiante.


É um ótimo aliado para o fígado


A água do pepino é ideal para purificar, descongestionar e melhorar a função hepática. Essa qualidade se deve à combinação de vitaminas A, B e C, além de minerais como cálcio, fósforo e potássio. Eles são responsáveis ​​por cuidar das células hepáticas e até promover sua regeneração. Você terá um fígado muito mais saudável graças a esta água milagrosa!


É um excelente antídoto natural que pode esvaziar e reduzir a quantidade de gordura no sangue. Obviamente, essa ajuda deve estar associada a uma dieta e exercícios adequados. Esses três fatores serão mais que suficientes para preservar a saúde do seu fígado.


É um ótimo protetor solar


A água do pepino é um protetor solar muito bom, pois traz grandes quantidades de vitamina C.

A produção de colágeno aumenta e você descobrirá que sua pele ficará mais jovem e estará protegida da luz solar o tempo todo.

Também é uma ótima bebida que pode melhorar a saúde de seus ossos, unhas e manter seu sistema imunológico em perfeitas condições.


Uma receita de água de pepino e chia


Ingredientes:


1 pepino

1 ½ litros de água

O suco de ½ limão

1 colher de sementes de chia (10 g)


Preparação:


Descasque o pepino e corte-o em pedaços.

Esprema o suco do meio limão e adicione-o ao restante dos ingredientes no copo misturador.

Misture tudo por alguns minutos.

Você verá que o resultado é excelente: uma água de pepino que equilibra seu pH e diminui os níveis de acidez em seu corpo.


Esta preparação é tudo o que você precisa para obter água de pepino de qualidade, refrescante, leve e com vários benefícios.


Saúde a Todos!

A Herbalista - Terapia do Estilo de Vida -

naturopatia.aherbalista@gmail.com

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