6i60pdla5c4a7ei5ojad1ay6whlp8a Alimentação Ortomolecular | A Herbalista

Usando a comida como remédio!!!

A natureza é sábia e nosso corpo é uma máquina perfeita que reage diretamente a todos os elementos que nele introduzimos. Nós somos o que comemos e muitas vezes nosso humor, nossa saúde e até mesmo nossos pensamentos são condicionados pela comida que ingerimos. Esta é precisamente a razão pela qual a nutrição ortomolecular aumentou o número de seguidores e pessoas interessadas em se cuidar em um nível que vai muito além do que mostrar uma belas aparência. A nutrição ortomolecular nos ensina que a comida pode ser nosso melhor remédio .

Todas as dietas de desintoxicação falam em eliminar toxinas e purificar o corpo para libertá-lo de qualquer coisa que ele não precise. E essa purificação está sempre associada à perda de peso, mas na realidade é mais que só eliminar quilos.

Sabemos que nosso corpo está preparado para se limpar, e que temos órgãos que funcionam precisamente para isso. O que acontece é que muitas vezes esses órgãos precisam de um pouco de ajuda para evitar que certas substâncias sejam depositadas ali, prejudicando assim a nossa saúde.

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" As quantidades diárias ideais de vitaminas são muito maiores do que as quantidades que podemos consumir hoje com nossa alimentação. A teoria atual da medicina ortomolecular assume que o corpo não deve cair em deficiência o quanto possível, porque uma oferta muito baixa de micronutrientes leva a perdas de desempenho e favorece doenças." 
Conclusão: Devemos promover a saúde e não cuidar da doença.

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A Origem da Nutrição Ortomolecular
 

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O termo ortomolecular foi lançado em 1968 pelo físico e químico e duas vezes ganhador do prêmio Nobel, o Professor Dr. med. Linus Pauling (1901-1994). Sua pesquisa o convenceu de que absorção de altas doses de vitaminas permitiu preservar a saúde e evitar as doenças. Em 1971, ele publicou seu livro "Vitamina C e o resfriado comum". Ele mesmo diariamente absorveu, além de outros micronutrientes, 12 gramas de vitamina C (que corresponde a mais de 300 laranjas) e assim viveu até os 93 anos de idade. Desde 1978, a terapia ortomolecular foi oficialmente reconhecida como um método terapêutico nos Estados Unidos. Em 1980, a terapia ortomolecular foi estabelecida na Europa.

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A nutrição ortomolecular consiste em oferecer a todos uma correção efetiva às suas deficiências e excessos, juntamente com uma dieta equilibrada e o mais variada quanto possível, e  suplementos dietéticos, devidamente dosados ‚Äč‚Äče de origem natural, aparecem como uma forma preferida de garantir que os nossos nutrientes corporais sejam necessários para a sua manutenção ou adequação,  para atender necessidades identificadas para manutenção da boa saúde, para prevenção de doenças, reabilitação física, tratamento de doenças já existentes, etc.
No entanto,  não devemos ingerir alimentos ou suplementos aleatoriamente e não se deve pensar "quanto mais tomamos, melhor". Pelo contrário, tendo em conta os resultados da medicina nutricional, devem ser consumidas combinações específicas, adaptadas a cada indivíduo de acordo com as suas necessidades ou condição médica. Ou seja, a combinação correta de micronutrientes e uma dosagem balanceada.

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"Ortho" significa certo, em grego, então a medicina ortomolecular é "a dosagem correta da substância certa".

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Desafios


A natureza está cheia de minerais, frutas, plantas e vários elementos ricos em substâncias que não apenas nutrem nosso corpo e permitem que ele desempenhe todas as suas funções vitais, mas também têm propriedades curativas que foram exploradas desde o alvorecer humanidade. 
Nas últimas décadas, a importância de uma dieta saudável e equilibrada e de um estilo de vida saudável tem sido enfatizada para preservar a saúde geral e o bem-estar. Muitos mal-estares e disfunções do nosso corpo encontram de fato um terreno favorável para o seu desenvolvimento em déficits e desequilíbrios nutricionais. 
Mas estes são comuns hoje em dia, devido ao ritmo da vida moderna que não facilita o consumo diário de refeições variadas e equilibradas, mas também pela própria qualidade da comida que nos é oferecida: alimentos refinados. e, portanto, esgotados de nutrientes, cultivados e processados ‚Äč‚Äčindustrialmente, refeições prontas mal equilibradas, etc. 

 

Terapia Ortomolecular é uma abordagem intensa, específica e cuidadosa aos suplementos dietéticos. Leva em consideração as necessidades nutricionais individuais, de acordo com a idade, o sexo, a atividade, o estresse e as possíveis doenças. A esse respeito, pretende-se aplicar terapias "sob medida" que, ao contrário dos produtos farmacêuticos convencionais, têm como alvo as causas subjacentes de uma doença para interromper os sintomas e o desenvolvimento de outros problemas. De fato, a medicina ortomolecular ajuda o corpo a se ajudar e corrigir os desequilíbrios.

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Uma consulta naturopática é um momento único porque você é único.

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